Musimy mieć świadomość, że klimakterium nie da się pominąć. To naturalny element w toku życia każdej kobiety. Niestety często wchodzeniu w ten okres towarzyszą nieprzyjemne symptomy. Jak sobie z nimi radzić? Informacje na temat tabletek antykoncepcyjnych zażywanych w czasie menopauzy znajdziesz w naszym serwisie Najistotniejsze to rozpocząć działania lecznicze niezwłocznie po spostrzeżeniu pierwszych oznak. Do tych szczególnie częstych można zaliczyć takie reakcje ze strony organizmu jak odczuwalne napływające fale gorąca, zaburzenia snu, zwiększoną intensywność pocenia, spadek ochoty na seks, dyspareunię czy wysiłkowe NTM. Wymienione powyżej dolegliwości ma związek z brakiem harmonii hormonalnej. Do tego pojawiają się objawy emocjonalne, takie jak niepokój, wzmożona nerwowość, wahania nastroju czy przewlekłe odczuwanie zmęczenia. Rozpoczęty rodzaj kuracji powinien brać pod uwagę wszystkie kategorie objawów. Istotne jest jego wielowymiarowe działanie. Ważne informacje o tym co to jest wysiłkowe nietrzymanie moczy przeczytasz na naszej stronie Nie można ograniczyć się do przyjmowania środków leczniczych. Leczenie koniecznie trzeba wzbogacić o optymalną dietę, oraz regularną i korespondującą z potrzebami aktywność fizyczną. Działania prewencyjne najkorzystniej zacząć nim dadzą się we znaki pierwsze symptomy klimakterium. Właściwy rodzaj spożywanych pokarmów nie uchroni nas przed upływem czasu, ale wspomoże nasz ciało w dobrym starzeniu się oraz w przebiegu klimakterium. Natomiast uprawianie aktywności sportowej pomoże zapobiec dolegliwości związanych z układem kostnym. Jeżeli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to ważne jest, by nie wstydzić się wystosowania prośby o wsparcie medyczne specjalistów a także o emocjonalne ze strony rodziny.
Jak sobie radzić z menopauzą
